Välkommen

Terapi i Systerskap

Ett kvinnoseparatistiskt sammanhang för läkning

Om mottagningen

Jag erbjuder terapi till kvinnor som utsatts för mäns våld och våld i nära relationer, och där våldet lett till psykisk ohälsa.

Mottagningen ligger i hjärtat av Qjouren, på Östermalm.

Qjouren är en ideell kvinnojour som ger rådgivning och stöd till kvinnor utsatta för mäns våld och våld i nära relationer.

En plats för kvinnor

Mottagningen tar enbart emot kvinnor. Det är en behandlingsmässig bedömning: efter våld från män är rädslan och kroppens larmberedskap ofta knutna till just män, och ett rum där du inte möter män är för många en förutsättning för att kunna sänka garden.

Det gäller oavsett om våldet kom från en partner, en familjemedlem, en kollega, en granne eller någon annan man.

Kvinnor som utsatts i samkönade relationer är också välkomna.

När behövs behandling?

Vanliga reaktioner

Många kvinnor som utsatts för mäns våld eller våld i nära relationer riskerar att utveckla psykisk ohälsa.

Depression, ångest och posttraumatiskt stressyndrom är betydligt vanligare hos den som varit utsatt.

Det är inget fel på dig. Det är vanliga reaktioner på det du har varit med om.

Läs gärna under Metoder om hur jag arbetar.

I ett tidigt skede

I ett tidigt skede, kanske precis efter en svår våldshändelse eller ett uppbrott, är det vanligt att må dåligt. Du kanske sover dåligt, känner dig spänd i kroppen och har svårt att värja dig mot minnena.

I den här fasen behöver du oftast inte terapi. Det du behöver är trygghet och människor omkring dig.

Att få berätta, att bli trodd och att slippa vara ensam räcker långt.

Stödet från din lokala kvinnojour kan vara avgörande för att du ska kunna återhämta dig.

När terapi kan hjälpa

För många blir det bättre med tiden, i takt med att tillvaron blir tryggare. Men så är det inte för alla.

Om du inte mår bättre, om du börjar må sämre, eller om det som hänt fortsätter att styra din vardag, kan våldet ha satt sig som en traumatisering.

Det brukar inte gå över av sig självt, och utan behandling kan besvären bli långvariga.

Samtidigt finns det goda nyheter: traumabehandling vid posttraumatisk stress har starkt stöd i forskningen och många blir hjälpta.

Hör av dig

Du behöver inte veta om det är “tillräckligt allvarligt” för att höra av dig.

Det bedömer vi tillsammans.

Du är välkommen att själv höra av dig, ingen remiss behövs.

Även kvinnojourer, tjejjourer, socialtjänsten, vården och andra organisationer som möter våldsutsatta kvinnor är välkomna att hänvisa hit när stödsamtalen behöver övergå i terapi.